Psychologické studie ukazují, že lidé narození mezi lety 1950 a 1970 dnes prožívají období emoční rovnováhy a vnitřního klidu, kterého mladší generace teprve hledají. Méně technologií v dětství a více životních zkušeností se ukazují jako klíč k duševní odolnosti.
Řada odborníků na psychologii a rodičovství se zabývala mladšími generacemi, jako je generace Z a generace Alfa, aby zjistila, jak je ovlivňuje vyrůstání obklopené neustálými podněty, obrazovkami a téměř nekonečnou nabídkou zábavy.
Toto prostředí by podle některých studií mohlo mít vliv na rozvoj schopností, jako je trpělivost, frustrační tolerance, schopnost udržet pozornost nebo kreativita, která pramení z nudy.
V průběhu let… nastává klid?
Naproti tomu dnešní padesátníci a šedesátníci vyrůstali ve zcela jiném prostředí, s menším množstvím vnějších podnětů. Psychologie navíc poskytuje další relevantní nuance. Různé studie ukazují, že s přibývajícím věkem mají lidé tendenci rozhodovat se z pozice větší rozvahy a klidu.
V posledních letech byly provedeny různé vědecké studie, z jejichž závěrů vyplývá, že věková kategorie 60-70 let představuje „vrchol“ emoční pohody a sociálních kompetencí, které mladší generace paradoxně ztrácejí.
Co se děje po šedesátce
Panuje určitá shoda v tom, že pět širokých oblastí zachycuje velkou část variability osobnostních rysů. Těmito „velkými pěti“ jsou extroverze (vlastnosti jako energičnost a společenskost), příjemnost (vlastnosti jako ohleduplnost a laskavost), svědomitost (vlastnosti jako pracovitost a pořádkumilovnost), neuroticismus (vlastnosti jako nervozita a napětí) a otevřenost (vlastnosti jako umělecké a tvůrčí).
Studie ukázaly, že s přibývajícími lety se tyto vlastnosti zlepšují. Výše zmíněná studie analyzující těchto pět vlastností zjistila, že například souhlasnost se v průběhu let zlepšuje, stejně jako otevřenost. Dochází také k větší emoční stabilitě, protože neuroticismus se s věkem drasticky snižuje, což přináší i větší klid při rozhodování.
Studie zaměřené na osoby starší 70 let uvádějí, že se jedná o lidi, kteří mají internalizované normy autonomie a aktivního stárnutí, které je psychicky chrání.
Duševní zdraví u mladých lidí
A i zde vstupuje do hry znepokojující skutečnost. Zjistili jsme, že rekordní míru stresu ve Španělsku zažívá generace Z a že 85 % mladých lidí trpí úzkostí, depresí nebo stresem.
Zatímco duševní zdraví lidí ve věku 18-24 let se výrazně zhoršilo, lidé starší 65 let zůstávají podle řady studií stabilnější, přičemž mnohé z nich poukazují na vztahovou odolnost, díky níž je jejich stabilita méně závislá na tom, co si o nich myslí ostatní.
Úloha technologií a sociálních změn
Technologie radikálně změnily způsob, jakým žijeme, pracujeme a komunikujeme. Pro mladší generace jsou technologie nedílnou součástí jejich každodenního života. Pro ty, kteří se narodili mezi lety 1950 a 1970, však byly technologie fenoménem, který se zaváděl postupně. To jim umožnilo rozvíjet mezilidské vztahy a schopnosti řešit problémy v méně digitalizovaném světě.
Zásadní roli sehrály také sociální a ekonomické změny. Starší generace vyrůstaly v době, kdy byly rodinné a komunitní struktury stabilnější a poskytovaly pocit bezpečí a sounáležitosti. Podle časopisu Psychology Today přispěly tyto zkušenosti k větší emoční odolnosti ve stáří.
Závěrem lze říci, že ačkoli každá generace čelí svým vlastním výzvám, zdá se, že lidé narození mezi lety 1950 a 1970 prožívají období emoční pohody, kterého mladší generace ještě nedosáhly. Klíčem k tomuto rozdílu by mohla být kombinace životních zkušeností, menšího vystavení technologiím v mládí a reflexivnějšího přístupu k životu.