Internet dokáže zlepšit paměť a myšlení, ale zároveň může způsobovat stres a zhoršovat schopnost soustředění. Vědecké studie ukazují, že vliv digitálního světa na náš mozek je mnohovrstevnatý – přináší výhody, ale i nové výzvy pro duševní zdraví.
Internet se v dnešním světě stal nezbytností. Být připojen je téměř nutností, a to pro studium, práci, setkávání s lidmi, hraní her a mnoho dalších činností. Výzkumy však srovnávají, jaký vliv může mít na mozek.
S nástupem umělé inteligence vzrostly obavy, že internet ovlivní způsob našeho uvažování. Je to možné? Výzkum analyzoval data od 10 000 lidí s rozdílnými výsledky. Studie Longitudinal and Health Retirement Study in China byla publikována v časopise Journal of Psychiatric Research. Byl sledován dvojí přístup: skupina „digitální inkluze“, která žije online, a skupina „digitálního vyloučení“, která není připojena vůbec.
Uživatelé internetu vykazovali bystřejší kognitivní schopnosti a méně příznaků závažné deprese. To se týkalo i lepší paměti. Nebyli však nutně šťastní.
Není jasné, zda internet dělá lidi bystřejšími, nebo že bystří lidé jsou schopni lépe používat internet. Naznačují, že starší lidé, kteří nejsou připojeni, jsou zranitelnější vůči podvodům a dezinformacím. To by mohl být i jedním z důvodů, proč mnoho starších lidí častěji naletí na falešné obrázky vytvořené pomocí umělé inteligence.
Je však důležité poznamenat, že vliv internetu na mozek není jednorozměrný jev. Podle studie Oxfordské univerzity může používání internetu zlepšit některé kognitivní schopnosti, jako je multitasking a pracovní paměť, ale může také vést ke snížení udržení pozornosti. Důvodem je neustálé vystavování rychlým a roztříštěným informacím, které je pro prohlížení internetových stránek charakteristické.
Zpráva Stanfordovy univerzity navíc naznačuje, že nadměrné používání internetu může být spojeno se zvýšenou mírou úzkosti a stresu, zejména u mladých lidí. Důvodem je tlak na neustálé připojení a dostupnost a také vystavení sociálním sítím, které mohou ovlivnit sebevědomí a emoční pohodu.
Na druhou stranu přístup k internetu přináší také významné výhody, zejména pro starší lidi. Studie Michiganské univerzity zjistila, že používání internetu u starších dospělých je spojeno se snížením osamělosti a zvýšením celkové pohody, protože díky němu mohou zůstat ve spojení s přáteli a rodinou, získat přístup k informacím a zapojit se do online komunit.
Vliv internetu na mozek a pohodu lidí je komplexní a mnohostranný. Přestože může nabízet kognitivní a sociální výhody, představuje také výzvy, které je třeba pečlivě zvládat, aby se předešlo negativním dopadům na duševní a emocionální zdraví.