Francouzský neurochirurg Marc Tadié upozorňuje na fenomén „digitální demence“ – stav, kdy chytré telefony oslabují naši paměť, koncentraci i kreativitu. Jeho varování míří především na mladé, u nichž už nyní pozoruje příznaky, které dříve patřily jen starším pacientům.
Marc Tadié je jedním z nejuznávanějších neurochirurgů ve Francii, naší sousední zemi. Díky tomuto postavení využívá Tadié pozornosti veřejnosti k rozesílání zpráv, jejichž cílem je zvýšit povědomí společnosti o různých znepokojivých aspektech. Nyní se neurochirurg chtěl zaměřit na nadměrné používání chytrých telefonů, neboť tvrdí, že neustálé vystavování se smartphonům způsobuje postupnou ztrátu paměti, která urychluje atrofii mozku.
Delegováním jednoduchých úkolů, jako je zapamatování si kódů nebo dat, mozek snižuje své úsilí, a tím oslabuje svou přirozenou schopnost zapamatování. Tento jev je již znám jako „digitální atrofie“ nebo dokonce „digitální demence“ a země jako Německo již zkoumají jeho dopad na oblasti, jako je paměť, pozornost nebo vztahové dovednosti.
Jak vyřešit digitální demenci
Podle Tadiého si lidé před nástupem chytrých telefonů neustále procvičovali paměť, ale aplikace tuto každodenní mentální gymnastiku nahradily. Nyní například snímky magnetické rezonance ukazují skutečné zmenšení některých oblastí mozku souvisejících s pamětí, přičemž se zaměřují na místa, jako je hipokampus. Závislost na mobilním telefonu totiž vytváří začarovaný kruh: čím více se používá, tím více dopaminu se uvolňuje, a tím více se tedy posiluje závislost.
Tadié ve svém projevu nechtěl působit zpovykaně, ale podělil se o vizi, kterou se snaží upozornit mladší populaci: příznaky „digitální demence“ nejsou jen podobné těm, které vykazuje pacient s Alzheimerovou chorobou, ale objevují se i u mladých lidí ve věku kolem 30 let. Nejedná se tedy o praxi, která by se týkala výhradně starších lidí nebo starší populace.
Do you have Digital Dementia?
The new age Disease is engulfing all, especially the youngsters. #digitaldementia pic.twitter.com/dfMm1COhpP— Payal Mohindra (@payal_mohindra) September 1, 2025
Zneužívání chytrých telefonů zase narušuje i další aspekty, jako je pozornost, představivost a kreativita, tedy základní pilíře komplexního myšlení. Tadié nevyzývá k odstranění používání chytrých telefonů, ale spíše k nalezení rovnováhy, která nám umožní procvičovat paměť prostřednictvím každodenních návyků. Doporučuje cvičit pět až šest paměťových cvičení denně, vyhýbat se obrazovkám před spaním a podporovat čtení i konverzaci.
Vliv na duševní a fyzické zdraví
Nadměrné používání chytrých telefonů nemá vliv pouze na paměť, ale má také širší dopady na duševní a fyzické zdraví. Podle studie zveřejněné v časopise Journal of Behavioral Addictions je problematické používání chytrých telefonů spojeno s vyšší mírou úzkosti, deprese a stresu. Dlouhodobé používání obrazovky navíc může ovlivnit kvalitu spánku, což může mít následně negativní dopad na celkové zdraví.
Pro řešení problému „digitální demence“ je zásadní, aby vzdělávání v oblasti zdravého používání technologií začalo již v raném věku. Školy a rodiče mohou hrát klíčovou roli při výuce dětí, aby technologie používaly zodpovědně. To zahrnuje stanovení limitů pro čas strávený u obrazovky, podporu venkovních aktivit a propagaci používání technologií jako nástroje pro učení a kreativitu, nikoli pouze jako prostředku zábavy.
Na druhé straně mají technologické společnosti také odpovědnost za vývoj aplikací a zařízení, které podporují zdravé používání. Některé společnosti již zavádějí funkce, které uživatelům umožňují sledovat a omezovat čas strávený u obrazovky, což může být pozitivním krokem ke snížení negativních dopadů nadměrného používání chytrých telefonů.